• الأحد 12 يوليو 2020
  • 06:27 pm

رئيس التحرير

أشرف مصباح

img
img img-responsive
img

""الكورونا والخوف المرضي ""

منذ أن اجتاح العالم وباء فيروس كورونا والخوف المرضي بات ملازما لحياة الكثيرين منا وامتد الأمر لشعور كلا منا بأنه مريض كورونا لمجرد تعرضه لأي نزلة برد عادية تعرض لها مرات عديدة قبل الوباء الحالى 

الأمر الذي بات متجليا فيما ينشره الكثيرون علي وسائل التواصل الأجتماعي من بوستات قلق وصور حزن وأنا في حقيقة الأمر لا أقلل أبدا من شأن هذا المرض ولا أدعي أن خوف الناس منه أمر غير مبرر فالخوف مستحب في حدود ما تفرضها الظروف 

والخوف معناه انا كلا منا سيأخذ حيطته لكن ليتحول هذا الخوف لأداة لقتلك هو أمر مرفوض تماما فبكورونا أو بدون فأذا جاء أجلهم لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون انتبهوا جيدا لخيالكم فأعضاؤنا كلها تستجيب للصوره التي ترسلها بإتقان الرسائل الدماغيه سواء إيجابيه أو سلبيه فهي التي تحدد منهج حياتنا التي سنعيشه 

لا تعطوا رسائل لمخكم توحي بالمزاج السيئ فيتبرمج المخ نفسه علي المزاج السيئ استمتعوا بوجودكم في المنزل قدر المستطاع فنحن في إجازة قصيرة علينا اغتنامها قبل أن تعود الحياة لسالف عهدها بنا اهتموا بالحوار الأسري واحرصوا علي متابعه الاهل والأصدقاء هاتفيا استمتعوا بالمسلسلات والأفلام ولما تحبوا سماعه من الموسيقي واحرصوا علي التمارين الرياضيه فهي تحسن جدا من صحتكم النفسيه 

 احرصوا علي القراءة فهي غذاء الروح واهتموا بتناول الطعام الصحي كالفاكهه والخضروات واستمعتوا بلحظات اللعب مع أطفالكم وابحثوا معهم عن وسائل ترفيه جديدة في المنزل لتتحدوا الملل وتكسروا حاجز بعد أطفالكم عنكم 

خذوا قسط كبير من النوم والراحه فكل هذا من شأنه أن يرسل للمخ رسائل ايجابيه ليبرمج نفسه علي المزاج الجيد ولا تنسوا الضحك فالضحك في حد ذاته مناعه كفيلة بطرد كل ما هو سلبي اضحكوا فلا يليق بتلك الأيام سوى الضحك فكثير ما مر علي العالم من شابهتها وظل العالم وظلت الحياة

img
التعليقات

حقوق النشر محفوظة لـ كفر الشيخ اليوم © 2017 - تم التصميم والتطوير بواسطة Starwebers company