• الثلاثاء 19 يناير 2021
  • 05:12 am

رئيس التحرير

أشرف مصباح

img
img
مقالات
img img-responsive

الدكتور على مرسى يكتب ... آلام الجسد وتشخيصها الخاطئ

 بقلم - الدكتور على مرسى عبدالجواد استشارى  أمراض الروماتيزم المناعية والمفاصل والعمود الفقرى يكتب " لكفرالشيخ اليوم" مريضة جاءت تسأل .... دكتور انا تعبت كشفت عند تخصصات كتير دون جدوى ! وكل طبيب يكتب علاج للأعراض التي لها علاقة بتخصصه أى أن الباطنة يصف  علاج للقاولون العصبي ، والنفسية علاج للتوتر ، والقلب لعلاج ضربات القلب السريعة ،وهكذا ... دون الوصول الى تشخيص حقيقي وعلاج مريح.  وبحضور حماتي وزوجي  وبعض الاطباء يقولون ليس عندك شيء وارى نظرة اللوم والعتاب القاتلة من زوجي وحماتي  مما زاد حالتي سوءا  ويئسا. قلت لها إهدأى واحكى لي شكواك: جسمي كله يؤلمني وعندي تكتيفه وانا صاحية من النوم ، وصداع وارق بالليل ، وتقلبات بالمعدة والقاولون ، واشعر بنوبات اكتئاب ، وضربات قلبي سريعة   ، ونسيان فظيع ، وعدم تركيز والتعب من اقل مجهود.سألتها : هل تشعرى بدوخة ونشفان ريق ؟ قالت نعم وساعات ضوضاء بالأذنين وتزييق بالصدر قالت نعم وهى متعجبة!!!!! وانت شخصية  مسؤولة وبتحبى تنجزي كل الاعمال ومتحبيش النفاق الابيض ابيض والاسود اسود مفيش رمادي وشايله هم الجميع اسرتك وزوجك واولادك وامينة وكفء وضميرك يقظ وبتلومي نفسك كتير!!!!!! فزادت دهشتها وقالت عرفت ازاى  يا دكتور اول مرة حد يشخص معاناتي بهذه الدقة  (وكان معها زوجها وحماتها ) تصفيق ...!!!!!! قلت : حالتك ببساطة مرض اسمه متلازمة  الالم العضلي الليفي او الفيبروميالجيا.   يعنى ايه؟؟؟؟؟ قلت: هو حدوث آلام عضلية ومفصلية مزمنة منتشرة في عدة أماكن متناظرة من الجسم، مثل المفاصل والعضلات والأوتار مثل الرقبة، والكتفين، والمرفقين، وعظام الصدر، وأسفل الظهر، والفخذين، والردفين، والركبتين , وتؤدي إلى اضطراب في النوم وشعور عام بالإنهاك، الأرق، الإرهاق، الصداع، اضطرابات الأمعاء، والتيبس الصباحي، تنميل في الأطراف، تعرض الذاكرة إلى متاعب، حساسية للحرارة أو للبرد، الاكتئاب، وانتشار الخدر في عدة مناطق من الجسم. ولمعرفة أهمية هذا المرض يكفى ان تعرف انه يصيب خمسة ملايين امريكى ويكبد امريكا خسائر  2% من الناتج القومي. وذكرت بعض المصادر انه المرض الذى اصيب به نبى الله أيوب عليه السلام ومن اسمائه مرض ايوب (Job disease). ونحن نسعى في رحلة تشخيص المرض لابد من ابحاث لاستبعاد الامراض الروماتيزمية الاخرى, ولازم نعمل تحليل لمعرفة نقص  (25 vitamin D3), (TSH, fee T3,free T4) فان كان موجود فان علاجه  يحسن المريض جدا وربما الشفاء التام. وكذلك بالنسبة للمجتمع المصري لابد من عمل تحليل فيروس سي (HCV ) وكثير من المرضى يتحسن او يشفى تماما.   ما هو العلاج ؟:- اولا " العلاج الدوائي" : لابد ان يكون وصف العلاج ومتابعته بواسطة الطبيب فقط حيث ان الادوية لها نظام ومحاذير واضرار. مثل بريجا بالين و تريبتيزول , دولوكسيتين, الخ.   تحت البحث علاج الفيبروميالجيا بتطعيم الدرن  (BCG) ,  ظهور نتائجه العام القادم.ثانيا: الغذاء الصحى المتوازن. ثالثا: ممارسة التمارين الرياضية وممارسة اليوجا والتدليك وحمامات الماء الدافئ وتغيير الجو ان امكن من سياحة ترفيهية أ دينية. رابعا: فى بعض الحالات الصعبة نلجأ لجلسات التحليل النفسي  (Psychotherapy) بواسطة أخصائي نفسى. خامسا: العلاج بالمعنى (Logo therapy):  ومن بعض عناصره : التسامي بالذات : بمعنى الترفع عن الصغائر يعنى لو كلب عضك هل تعضه؟ بالطبع لا ليه؟ لأنه كلب. تعدد الاهتمامات : في المجالات المفيدة مثل العمل الخيرى , صلة الرحم, ممارسة هواية معينة مثل الرسم , المشغولات  اليدوية------الخ. التركيز في انجاز شيء معين : مثل مشروع خاص , دراسات ماجستير و دكتوراه  ..........الخ   ملاحظة مهمة جدا ازدياد حالات الفيبروميالجيا في المجتمع  المصري نتيجة الانحدار الأخلاقى البائس فهناك قصص تقابلني  لحالات مرضية يشيب لهولها الولدان .العنوان :-* كفرالشيخ - 5شارع الخلفاء الراشدين  - أمام صيدلية الشعب تليفون العيادة :- 01095306844* سيدى سالم - بجوار مسجد كحيلو تليفون العيادة :-01022950399يوميا من الساعة الخامسة مساء

img img-responsive

ممارسة رياضة معتدلة وتغذية جيدة بالطفولة، تقابلها شيخوخة بلا خشونة

 إن الاهتمام بالتغذية الجيدة للطفل وكذلك ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبشدة معتدلة خلال فترة الطفولة ممن الممكن ان يقى ويقلل بدرجة كبيرة من احتمالات حدوث خشونة المفاصل عند التقدم فى العمر. ولا تكون الرياضة بشدة قصوى حتى لا تنعكس بالسلب على الطفل حيث ان العديد من الوظائف الفسيولوجية والحيوية تكون في طور النمو والتكوين ويكتمل نمو العديد منها مع سن البلوغ وهو السن المناسب لزيادة الاحمال التدريبية والاقتراب بالأحمال التدريبية من الشدة القصوى الاقل من القصوى. كذلك تعتبر التغذية عامل هام جداً من اجل الحفاظ على الوزن المثالي للطفل قريب من المعدلات الطبيعية حيث ان الوزن الزائد يتسبب في تحميل زائد واجهاد لمفاصل الجسم  لذا فمن الضروري تناول الوجبات المتوازنة التي تحتوى على جميع العناصر الغذائية مع اعطاء اهتمام خاص بالمغذيات الدقيقة " الفيتامينات والمعادن" مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والزنك وفيتامين  b12،C  من اجل نمو صحى للعظام والعضلات والتعرض بشكل يومي لأشعة الشمس للحصول على نسبة كافية من فيتامين د المفيد للعظام، مع ضرورة تناول  المياه بكميات كافية حيث ان الغضاريف المبطنة للمفاصل تحتوى على نسبة كبيرة من المياه ولا يجب الانتظار حتى الشعور بالعطش فالطفل يحتاج الى الماء اكثر من البالغ حيث يحتاج يومياً من 50 الى 60 مل لكل كغم من وزن الطفل ، فاذا كان وزن الطفل 25 كغم، فإنه يحتاج يوميّاً إلى لتر ونصف من السوائل

img
img img-responsive

الدكتور أحمد شلبى يكتب ،،، فى الشتاء حصن نفسك بالعدس

ينصح الدكتور أحمد شلبى أستاذ مساعد بقسم علوم الصحة بكلية التربية الرياضية جامعة كفرالشيخ  مع قرب بداية فصل الشتاء وانتشار الفيروسات المعدية واشهرها فيروسات الجهاز التنفسي كنزلات البرد، الانفلونزا تبرز أهمية التغذية الجيدة لتعزيز الصحة ولتقوية المناعة ولعل من الاكلات الشهيرة التي يشتهر بها هذا الفصل هو العدس فهو ملك الموائد خلال هذا الوقت من العام. فهو يعتبر وجبة غذائية كاملة يساعد في تعزيز الصحة والمناعة فاذا نظرنا الى القيمة الغذائية للعدس وبالأخص لشوربة العدس نجد ان: الطبق منها يحتوى على 163 كالورى فقط مما يعنى انه منخفض السعرات الحرارية ولذا فهو محبب لمن يقوم بانقاص الوزن weight loss 26 جرام من الكربوهيدرات التى تعطى الجسم الطاقة والحيوية 8 جرام من البروتين الذى يساعد في بناء وتجديد خلايا الجسم 16 ميليجراما من الحديد والمهم في تعزيز مستوى الهيموجلوبين بالدم والوقاية من الانيميا 14 جراما من الألياف التى تساعد في عملية الهضم والوقاية من حدوث الامساك ونسبة لا بأس بها من البوتاسيوم ، وفيتامينC والكالسيوم وفيتامين E وفيتامين B6 وفيتامين B1 والماغنسيوم والزنك، وكلها معادن وفيتامينات مسئولة عن تقوية الجهاز العصبى، وتحسين الذاكرة وتقوية الشعر ونضارة الجلد، و دعم الجهاز المناعى . وينصح بتناول شوربة العدس مع اضافة الليمون اليها للوقاية من نزلات البرد

img img-responsive

ذكريات لاتنسي

 ..رحم الله الشيخ /محمد الدهان عميد معهد المحله الكبري للبنين في منتصف السبعينات . كان عالما ومربيا بحق .. اذا تحدث صمت له الجميع كان موسوعيا في الحديث والفقه وفي فروع اللغه العربيه .. عاصرته شيخا جليلا وتتلمذت علي يديه . ولا انسي يوم ان حضر الامام الاكبر الراحل /عبد الحليم محمود شيخ الجامع الازهر الي معهدنا والقي كلمه في طابور الصباح .. انه حديث القلب الذي وصل الي القلوب . ودارت الكلمه عن مكانه الازهر وماذا قدم .. يوما أثني علي شيخنا الدهان الذي كان مبعوثا لسنوات في زنجبار ممثلا للازهر الشريف فأسلم عليه المئات وكانوا يتلمسون خطاة لقد كان فعلا نموذجا يحتذي به وعلما من الصعب تكرارة .ومن الذكريات انه كان يذهب مترجلا علي قدميه بدايه من شارع الحنفي وانتهاء بسوق اللبن وهي مناطق مشهورة ومعروفه للعامه والخاصه . وكنا طلابا نراقب حركاته وسكناته وهو يسير فقد كان يتسم بالتؤدة والتواضع الجم . وكلما مر علي جمع من الناس القي علبهم السلام .وكنا نضبط الساعه علي بدايه مسيرة وهي في الغالب قبيل السابعه بدقائق .. وكان مكتبه الفسيح الذي يسع عدد كبير من المعلمين يقع علي اليمين بعد الدخول من البوابه الرئيسيه وقد تعودنا ان نراة واقفا شامخا امامه .. والويل كل الويل اذا كان احد الطلاب ممن ساروا علي الموضه ومن مظاهرها الشعر الطويل والبنطال الواسع من اسفله .. رايته وهو يمسك بالمقص ويقوم بحلق الرؤوس المتمردة .. ثم يامر بعودته حيث اتي ومعه ولي الامر . لكن الغريب فعلا انه ذات مرة رأي استاذا للغه الانجليزيه وقد ترجم كل معاني الموضه حرفيا فاذا به .. يناديه علي مرأي ومسمع من الطلاب والاساتذة . ولقنه درسا في الاخلاق والادب . شخصيه الراحل الشيخ محمد الدهان ندر ان تجد لها قرينا فقد كان عنوانا للانضباط والرقي والحرص علي مصلحه الطالب والاستاذ . وعلي وتيرته كان الاستاذ /حسين ابن قريه الجابريه والشيخ /فرج والذي كان يؤدي خطبه الجمعه لسنوات في مسجد شركه النصر للصباغه والتجهيز بالمحله الكبري وكان له صيت ذائع وكنا نقصد مسجدة للاستماع الي خطبه . ولايمكن ان انسي حاله الحزن التي اصابتنا جميعا عندما صدر قرار مشيخه الازهر بنقل الشيخ الدهان ليتولي أمر منطقه الازهر الشريف لمحافظه كفر الشيخ . وفي معهد المحله كان عمي عصفور وهو فراش الا انه كان يعتز بنفسه وبهندامه . لقد كان طاهر اليد عف اللسان كنا نحبه واتذكر له انه كان يأتي لنا بالنتيجه من الكنترول وكان لايبخل علي احد بمشورته ونصائحه وكانت له مكانه كبيرة عن اساتذة المعهد وكانوا يثقون في اخلاصه ونبله .. لست ادري لماذا نزح عمي عصفور الي مدينه الحامول بمحافظه كفر الشيخ هل تمتد جذورة الي هناك أم انها الخطي التي كتبت عليه . وبرغم ان علاقتي به لم تنقطع الا انه فجأءة انقطعت اخبارة واغلب الظن ان رحل بعد رحله عطاء مستمرة وحب جارف من كل من عرفه او اقترب منه  .. وللحديث بقيه ان شاء الله

img img-responsive

إسلام عمار يكتب ..سمير بعد التعديل هل يصبح الصندوق الأسود لمحافظة كفر الشيخ

منذ أيامًا مضت طالعنا الأستاذ سمير غباشى عبر حسابه الرسمى على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، بتدوينات نارية ضد محافظ الإقليم اللواء السيد نصر، من بينها الفشل الذريع للملتقى الوظيفى الذى نظمته المحافظة، فى شهر مارس الماضى ولكن السؤال الذى يطرح نفسه وردده كثيرون من أبناء الشارع الكفراوى، ما الذى جرى لغباشى ليطلق مثل هذه التدوينات النارية، فى الوقت الحالى، على الرغم أنه كان أحد رجال المحافظ المخلصين، مقدمًا لسيادته فروض الولاء والطاعة، ولماذا لم يعلن ذلك فور وقوع الحدث هل هناك بالفعل إقبال غباشى على ذلك بسبب رفض المحافظ لتوليه منصب إدارى بعد بلوغه سن المعاش، أم هناك سرًا لا يعلمه أحدًا ويظل ما بين المحافظ والغباشى..الآن الغباشى يتعرض لحملة انتقادات لاذعة بسبب هذه التدوينات، فى الوقت الحالى ويرى البعض من أهالى المحافظة، أنها بمثابة الأعتراف لفشل الملتقى الوظيفى، من أحد رجال اللواء السيد نصر السابقين، والمقربين منه وقت أن كان فى مهمته فى منصب مساعد له، ورئيسًا لمركز ومدينة كفر الشيخ، وكذا بداية لتفشى الأسرار من داخل مطبخ الأسرار الإدارية، بديوان عام المحافظةونهاية أطرح سؤالًا سوف تثبته الأيام القادمة وربما ساعات مقبلة..هل سيكون سمير غباشى بعد التعديل أى بعد بلوغه سن المعاش سيصبح الصندوق الأسود لديوان عام محافظة كفر الشيخ..إن غدًا لناظره قريب.

img

حقوق النشر محفوظة لـ كفر الشيخ اليوم © 2017 - تم التصميم والتطوير بواسطة Starwebers company